[...] ludzkiego ciała. od4.jak najbardziej tak ja ja i każdy inny ma prawo do swojego zdania i też nie będzie Tobie słodzić i wystawiać ołtarzyków :) Chyba źle odebrałeś mój post?,nie szukam zwady tylko chciałem obiektywnie sprowadzić Ciebie na ziemię co do marzeń o sylwetce takiej jak 13sebik13,ale żeby Cię pocieszyć chętnie poczekam kilka lat [...]
Wy się ludzie czasami zastanówcie. Głównie blog Chenia skierował mnie do zapisania się na to forum i podjęcia dyskusji z Wami tutaj obecnymi. Domyślam się że mój post zostanie usunięty po tym jak pierwszy moderator to odczyta, bo użyje swojej władzy (usuwania postów) i naprawi świat usuwając mojego posta z tego forum. Na tym o czym tu piszecie nie [...]
[...] a tułów jest prawie poziomy (no jest mały skos :-) . Moje uwagi są po to aby nie było niedomówień - a masti jest aktywny zawodowo i nie ma tyle czasu aby reagować na każdy post. (Jak chcecie to możecie myśleć, że stary jestem i upierdliwy }:-( - bylebyście nie pisali, że brak mi odwagi do wyrażenia własnego zdania :-) ). Drogi Janie ależ ja [...]
[...] na forum pytanie jak zaczac to przewaznie podaje sie mu link do ACT Michaila bo nikt nie miał do niego zadnego ale a Michalil wie co pisze, a juz powstał nawet osobny post dla ludzi chwalacych jego ACT. Wiec WIECEJ TEGO NIE TRZEBA SKORO ACT MICHAILA DAJE DOBRE REZULATATY, ale chyba nadal nie kumasz. Powiem jasno, NIE WARTO PISAC POSTÓW [...]
po przeczytaniu postu Loomita http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=17472&forum_id=14&t_orig=6333&forum_title=Doping&M=Fałsz&S=Prawda postanowiłęm odświerzyc mój stary post moze jeszcze jedna osoba zobaczy że koks to nie wszystko i zrozumie o co w tym sporcie biega. Loomit witaj w klubie naturalnych mam nadzieje że [...]
[...] słowa! Zbyt wiele lat spędziłam tu na forum, żeby tak uciekać ;-) Po prostu życie mnie pokonało trochę i nadmiar obwowiązków i innych kwestii Jeszcze akurat jak wrzuciłam post to sie walnęło forum i nie mogłam edytować i jeszcze brakujący jeden dzień %-) Tydzień 6+7+8, dzień 1, Trening A I. Wiosłowanie sztangielką w podporze 10/8/6/6/6 [...]
Post nieco dłuższy.... Sobota 25.03.17 DNT 135b/275w/60t 2180 kcal nawet okej. Słońce, przyjemna pogoda,nawet droga do domu po dniu na uczelni była całkiem przyjemna. W domu poprawianie na szybko pracy dyplomowej (uzupełnianie przypisów itp.) drukowanie i tak zleciało mi do 22. Zapomniałam o zmianie czasu, a w niedzielę na 8.00! Niedziela [...]
[...] on Dan Inosanto, this is what you mean? Mekravoth, look, please stop trying to make excuses like- Michal I won't talk to you as you are insulting Inosanto... In above post I presented quotes of Ted Wong and Bruce Lee, what I asked you was to confront them with those things said by Dan Inosanto, and then confront them what Stefan and I [...]
Napiszę to co było już wiele razy napisane w tym poście że daje on dużo do myślenia i jest kubłem zimnej wody na głowę niejednego. Jestem ciekaw jaki będzie 4 stopień wtajemniczenia i ile będzie oczywiście. A gdyby tak dodać ten post do postów podwieszonych?? Pozdrawiam wszystkich udzielających się tu
Przeczytalem jeszcze raz post marka.c. i komentarze do niego . Wlasnie po komentarzach widac tępote i ignorancje sporej ilosci forumowiczow Zmieniony przez - GEZ w dniu 2006-12-28 12:26:29
mozecie sobie nawet tutaj lub w jakims innym dziale zrobic testowy temat, gdzie wkleicie wypiski - by sprawdzic czy wszystko jest ok; zeby uniknac potem porpawek lub problemow z edycja (bo ktos odpowie na ostatni post) - ewentualnie jakies poprawki juz ja wprowadze pozniej zero stresu panowie ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3x8 6a Wyprosty wyciąg gróny 3x12 6b Dragon fly 3x max 7.Allahy komentarz ostatnie 2 tygodnie pobawie się na splicie nieco;-) mam specyficznie pukladany grafik w pracy, wiec postanowilem nieco zaatakowac ostatnie dni masy pod innym katem:) bez szalenstw na razie co bym jjutro obolaly nie byl nad to :) Suple przed treningowo Allnutrition PRE [...]
[...] niewybaczalne), nie raczyla sie slowem odezwac (mimo licznych o to prosb nie tylko moich ale rowniez ludzi sparwujacych piecze nad dzialem) i calkowiecie zignorowala temat, postanowilam wziac sparwy w swoje rece... Postanowilam glosno wypowiedziec to o czym wszyscy wiedzieli, ale o czym nikt nie mowil. A mianowicie: - Suplementy zapewnione [...]
[...] nie keto, very low carb), fat nieco leci, ale oporno. Chciałbym spróbować czegoś takiego: -Ustawić kcal na 2700 -Trening GVT albo Russian Bear( ) -Aktywność w czasie postu - praca fizyczna, ew. aeroby jak nie ma pracy -Jako że trening będzie siekierą - 1 posiłek przedtreningowy na ok 25% dziennych kcal(100 g ryżu, 150 g wołowiny, 20 g [...]
Tak jak obiecałem, zdaje relację a więc tak, jestem na jem/nie jem czwarty dzień, post od 22 do 15, w treningowe od 15 trening (więc w zasadzie do 16 post), przed treningiem 10g bcaa powiem tak - trening na czczo za pierwszym razem dziwne uczucie co nie zmienia faktu, że odbył się bez najmniejszych problemów, nie zauważyłem spadku siły, w [...]